当前位置：首页篮球 NBA

谢泼德：休赛期增肌约4.5公斤休赛季确实在力量房的时间变多了

来源：YouTube 发布时间：2026-09-28 09:39:51

24直播网9月28日讯在今天火箭训练后，谢泼德接受了媒体采访。

记者：斯通说你增加了大约4.5公斤（10磅）的肌肉，这准确吗？为了增肌你经历了怎样的过程？本赛季做了哪些不同的尝试？

谢泼德：大概就是这个数字。主要是吃得多，也进行了大量的举重训练。但与此同时还要尽量留在球场上保持移动，避免变得迟钝、缓慢或者太僵硬。休赛期确实在力量房里待了比平时更多的时间。

标签 NBA 火箭篮球

维多利亚联林贝乌特科伊波瓦兹斯卡德尔特拉斯阿芙罗斯里兰卡伊贺FC女足桑内斯印度尼西亚U19 维姆西女足 EC巴伊亚女足比尔列什蒂竞技杜保尔B队阿尔吉尔青年队普罗格雷索赫拉斯塔瓦斯巴达 CA奥林匹克区福尔门托霍诺斯布罗克本塞浦丙泰韦尔贝利城图根中国U17男篮独行侠vs雄鹿比分巴西丁组联赛阿拉瓜那vs国民队(AM)在线观看利沃诺vs托里斯直播利尼史特朗女足vs特罗姆瑟女足直播利森格vs沃鲁普直播荷兹利亚夏普尔vsAS耶路撒冷直播猛龙vs步行者视频阿乙基尔梅斯vs圣太摩在线观看美女超FC普赖德女足vs密苏里女王女足在线观看英乙福利特伍德vs沃尔索尔在线观看波西米亚人1905 B队vs布拉格斯拉维亚C队直播足球友谊赛科斯特罗马斯巴达vs乌里扬诺夫斯克伏尔加在线观看罗克福德猛禽vs埃奇沃特直播黑镇市足球俱乐部U20vs萊卡特老虎U20直播西菲尔德斯vs哈索克斯直播哥斯乙贝伦蝎子vs哥斯达黎加圣塔库鲁在线观看挪女超洛辛堡女足vs斯塔贝克女足在线观看美国女足联赛丹佛峰会女足vs堪萨斯城NWSL女足在线观看萨姆加耶特vs尼菲治直播坦佩雷vs莎埃帕直播奇里基条纹女足vs圣达菲FC女足直播联队女足vsDLR波浪女足直播足球友谊赛阿尔瓦塞特vs埃登斯在线观看哥德堡盖斯vs埃尔夫斯堡直播卡斯堡vs法特萨直播

谢泼德：休赛期增肌约4.5公斤 休赛季确实在力量房的时间变多了